Horários das aulas de jiu-jitsu no CT SRT

Aulas de jiu-jitsu de segunda a sexta

A grade do CT SRT foi montada para encaixar o treino na rotina de quem estuda e de quem trabalha. A turma juvenil treina às segundas e quartas às 16h. As turmas kids ficam no começo da noite: Kids 1 às terças e quintas às 18h, Kids 2 às terças e quintas às 19h, e Kids 3 às segundas e quartas às 18h.

O adulto treina todos os dias úteis: às 19h na segunda, quarta e sexta, e às 20h na terça e quinta. Na sexta, a aula das 19h também recebe os alunos da turma juvenil.

Quantas vezes por semana treinar jiu-jitsu

Para quem está começando, duas ou três aulas por semana já trazem uma evolução consistente e deixam tempo para o corpo se recuperar. Com o tempo, muitos alunos adultos aumentam a frequência, e o plano adulto permite treinar nos cinco dias. Nas turmas kids, as duas aulas semanais são pensadas para manter o interesse da criança sem sobrecarregar a rotina da família.

Mais importante do que treinar muito em uma semana é manter a regularidade ao longo dos meses.

Horário de funcionamento do CT

O CT SRT abre de segunda a sexta das 6h às 22h e aos sábados das 8h às 13h. Se o horário que você precisa não aparece na grade, fale com a equipe pelo WhatsApp: a procura por novos horários ajuda a definir as próximas turmas.